Elke 5 minuten belandt een 65-plusser op de Spoedeisende Hulp na een valongeval. De gevolgen van een val kunnen ingrijpend zijn voor u en voor uw omgeving. Een valongeval heeft vaak impact op de zelfredzaamheid van ouderen, het langer thuis kunnen wonen en de kwaliteit van leven. Wij zetten ons daarom graag in om valletsel bij ouderen te voorkomen. 

Onderzoek toont aan dat beweging belangrijk is voor de gezondheid van ouderen en kan bijdragen aan het voorkomen van een verhoogd valrisico. We weten dat beweegprogramma’s die zich richten op het verbeteren van balans, spierkracht en mobiliteit het beste werken om de kans op een valongeval te verkleinen.

Als gecertificeerd Otago en In Balans trainer weet ik hoe we beide valpreventie programma's op een verantwoorde en leuke manier vorm kunnen geven. Daarnaast gaan we ook samen op zoek naar activiteiten die het bewegen voor u ook leuk maken zodat je niet alleen start met bewegen, maar ook blijft bewegen!

Meer informatie

Wil je meer weten over valpreventie en/of de mogelijkheden bij COACH Personal Training?  Mail dan naar Coachpersonaltraining@hotmail.com of bel met Edith op +31643951819.